あなたにとって快適な睡眠とはどんな睡眠ですか? 目覚めがいいこと 寝つきがいいこと 疲れがとれる 朝までぐっすり などが挙げられるのではないでしょうか。 では、もしあなたが、快適な睡眠をとれていないとしたら、生活や身体にどんな影響が起こるでしょ…
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